Cara Membuat Tulang Pipi Anda Menonjol Dengan Rias

Nah, Anda sudah memutuskan untuk menjadi cantik. Cukup mengasyikkan, eh? Yah, kecuali fakta bahwa ada begitu banyak teknik dan produk yang Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Jangan khawatir karena tips kecantikan ada di sini! Di bawah ini tercantum beberapa tips yang akan membantu Anda sehingga Anda dapat membuat rejimen kecantikan yang sukses.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang menemukan keindahan dalam simetri. Jika Anda ingin terlihat terbaik, simetri adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan. Apakah Anda merias wajah, melakukan rambut Anda atau memotong kumis, pastikan kedua belah pihak terlihat sangat mirip.

Cuci muka Anda sebelum tidur. Ini akan menghilangkan semua kotoran dan kotoran dari hari itu. Gunakan penghapus rias terlebih dahulu, untuk menghilangkan rias wajah Anda, lalu gunakan pembersih wajah. Jika Anda tidak membersihkan wajah sebelum tidur, pori-pori Anda bisa tersumbat dan menyebabkan jerawat atau flek.

Jika Anda memiliki dahi yang tinggi, Anda dapat menggunakan produk kosmetik umum untuk menarik perhatian ke wajah Anda. Dengan menggunakan bronzer matte, bubuk atau blush on yang satu warna lebih dalam dari warna normal Anda, gosokkan bedak di sepanjang garis rambut Anda mulai dari telinga Anda. Gunakan spons kosmetik untuk menyatu dengan baik, lalu gosok rambut Anda di atas garis rambut.

Bosan berurusan dengan banyak frizzies dan terbang jauh? Oleskan lotion ke tangan Anda dan kemudian dengan lembut menabrak bagian rambut Anda yang keriting. Ini membantu helai rambut yang menjengkelkan untuk berbaring rata dengan sisa rambut Anda dan menjadi tidak ada selama hari itu.

Sebelum tidur, pastikan untuk menghapus semua riasan Anda. Gunakan waslap yang lembut, atau temukan penghapus makeup yang tidak keras pada kulit Anda. Kemudian, cuci muka seperti biasa. Jika Anda tidak menghapus make-up dengan benar, pori-pori Anda bisa tersumbat dan jerawat bisa muncul.

Gunakan semprotan kabut untuk mengatur tata rias. Setelah Anda selesai merias wajah sepenuhnya, semprotkan sedikit dengan penyemprot. Ini akan mengatur tata rias Anda, menjaganya tetap di tempat lebih lama sebelum mengharuskan Anda untuk menyentuhnya. Ini sempurna untuk acara malam panjang atau acara seperti pernikahan.

Daripada membeli pembersih kulit, pelembab dan pengelupas yang mahal, pertimbangkan untuk menggunakan produk-produk seperti sabun castile murni, toner ringan seperti witch hazel, dan waslap lembut. Produk alami seperti ini dapat secara dramatis meningkatkan hampir semua jenis kulit. Jika lidah buaya tidak memberi Anda kelembaban yang cukup, coba tambahkan sedikit minyak vitamin E. Untuk rasa obat, beberapa minyak pohon teh penyembuhan juga dapat ditambahkan.

Jadikan kulit Anda lebih indah dengan mengonsumsi buah. Jika Anda memiliki gigi manis, dan mengenyangkannya dengan gula, Anda dapat dengan cepat melihatnya di kulit Anda. Anda dapat memberi makan gigi manis Anda, dan kulit Anda, dengan makan buah manis di tempat apa pun yang manis. Ketika Anda melakukan ini, kulit Anda tidak akan menjadi satu-satunya penerima.

Jika Anda ingin menyamarkan jerawat, rosacea, ruam atau ketidaksempurnaan kulit kemerahan lainnya oleskan pada concealer hijau. Meski terlihat aneh dalam kemasannya, warna hijau menetralkan warna merah kulit yang teriritasi sehingga Anda dapat menggunakan foundation dan concealer biasa tanpa kemerahan yang terlihat.

Kecantikan selalu dimulai dengan perasaan baik tentang diri sendiri. Jika Anda tidak merasa yakin dengan tubuh atau tingkat kebugaran Anda, Anda harus memulai dengan pergi ke gym. Dengan hanya menggunakan tiga hingga empat jam per minggu waktu Anda, Anda akan meningkatkan penampilan fisik Anda dan merasa lebih percaya diri.

Sekarang, tidakkah Anda merasa lebih baik setelah membaca semua tips parasayu Itu banyak informasi untuk dibaca, tetapi setidaknya sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan dan di mana harus memulai dengan rejimen kecantikan Anda. Plus, Anda selalu dapat kembali ke daftar kiat di atas jika Anda lupa.

Tips Menjaga Kesehatan Serta Kebersihan Pada Kaki

Terkadang, menjaga kesehatan kaki memang tidak luput dari perhatian, sebab kaki merupakan kunci dalam menjaga kesehatan yang bermanfaat bagi keseluruhan tubuh setiap manusia. Sebab pada telapak kaki manusia terdapat saraf yang menjalar ke setiap organ tubuh. Hal ini lah yang menjadikan perawatan kaki sangat dibutuhkan

Jika dilihat dari sisi lain, kesehatan kaki memang sangat penting untuk dapat menunjang berbagai kesehatan harian anda. Sebab dengan kaki yang sehat dapat mendukung berbagai aktifitas berjalan secara optimal. Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan kaki agar tetap bersih dan sehat? Berikut tips dalam menjaga kaki tetap sehat dari sehat.online.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Kaki

  • Menjaga Kesehatan Kaki

Membersihkan kaki merupakan salah satu hal yang wajib untuk dilakukan. Sebab kurangnya kesehatan pada kaki dapat beresiko menimbulkan beberapa penyakit. Namun langkah mudah untuk menjaga kesehatan kaki dapat dilakukan dengan menggosok dan mencuci dengan sabun atau dengan air hangat secara merata. Namun perlu diingat bahwa proses penggosokan pada kaki tidak boleh dilakukan dengan keras.

  • Mengoleskan Pelembab Kulit

Untuk lebih bersihnya, kebanyakan orang menjaga kulit kaki mereka dengan mengoleskan pelembab. Namun pelembab yang dianjurkan juga harus sesuai dengan kondisi kulit masing-masing. Pelembab kulit umumnya dibutuhkan untuk menjaga agar terhindar dari kulit kering. Sebab kekeringan pada kulit kaki juga dapat berdampak pada kurang menariknya penampilan setiap individu.

  • Rajin Memotong Kuku Kaki

Salah satu bagian kaki yang sering menjadi tempat berkumpulnya kuman penyebab penyakit adalah kuku. Kuku sendiri merupakan salah satu organ yang tumbuh pada ujung jari manusia. Rajin memotong kuku juga dapat meningkatkan kesehatan pada kaki, yakni dengan memotong kuku seperlunya dan tidak terlalu pendek.

  • Melakukan Pemijatan Pada Kaki

kaki merupakan elemen penting dalam tubuh yang dapat membawa dampak positif pada kesehatan manusia. Salah satunya adalah pijat refleksi yang bisa memperlancar peredaran darah serta mengurangi ketegangan yang terjadi pada otot. Pemijatan pada kaki bisa dilakukan dengan menggunakan cairan pendukung seperti lotion untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kaki yang sudah dirangkum oleh sehat.online. Sebab menjaga kesehatan pada kaki sama halnya dengan menjaga kesehatan pada keseluruhan tubuh anda.

Efek Buruk Gula Pada Tubuh

1. Selalu ingin makan

Selain dapat membebani hati, kelebihan fruktosa pada tubuh juga dapat mengacaukan sistem metabolisme tubuh dengan mematikan sistem pengendali nafsu makan Anda. Kondisi tersebut memicu kegagalan tubuh dalam merangsang produksi hormon insulin, meningkatkan produksi hormon ghrelin yang berperan dalam menimbulkan rasa lapar, namun menurunkan produksi hormon leptin yang berperan dalam menimbulkan rasa kenyang.

Hal ini dibuktikan pada studi yang menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan gula langsung/fruktosa dapat meningkatkan produksi ghrelin, dan mengurangi sensitivitas tubuh pada hormon insulin. Hal tersebutlah yang membuat Anda akan selalu lapar meskipun telah makan banyak.   

2. Lemak pada perut

Semakin banyak gula yang Anda konsumsi, maka akan semakin meningkatkan risiko tertimbunnya lemak pada lingkar pinggang dan perut Anda. Hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas.

3. Karies gigi

Karies gigi terjadi ketika bakteri yang hidup di mulut mencerna sisa karbohidrat dari makanan yang Anda konsumsi, entah itu merupakan sisa dari gula pada donat yang Anda konsumsi atau lainnya. Bakteri tersebut akan membusuk dan memproduksi asam yang dapat menghancurkan enamel/dentin gigi.

4. Kerusakan hati

Gula yang masuk ke aliran darah dari saluran pencernaan akan dipecah menjadi glukosa dan fruktosa. Sayangnya, fruktosa tidak diproduksi oleh tubuh dalam jumlah yang signifikan -karena memang tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, konsumsi gula berlebih dapat membuat tubuh kelebihan fruktosa yang dapat membebani hati dan menyebabkan perlemakkan hati. Hal tersebutlah yang dapat memicu terjadinya komplikasi kesehatan.

5. Penyakit jantung

Meskipun kaitan antara konsumsi gula berlebih dengan penyakit jantung belum begitu jelas. Namun, studi dalam Journal of American Heart Association tahun 2013 menyebutkan bahwa konsumsi gula berlebih dapat membuat terganggunya cara kerja organ jantung dalam memompa darah.

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa konsumsi minuman manis berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan merangsang hati untuk membuang lemak ke aliran darah. Kedua hal tersebutlah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

6. Disfungsi metabolik

Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan sindrom metabolik klasik, seperti berat badan, obesitas abdominal, penurunan HDL, peningkatan LDL, gula darah tinggi, peningkatan trigliserida, dan tekanan darah tinggi.

7. Resistensi hormon insulin

Semakin banyak konsumsi gula Anda, maka akan semakin banyak produksi hormon insulin pada tubuh Anda. Hormon insulin berperan dalam membantu mengkonversi makanan menjadi energi. Namun, ketika kadar insulin tubuh dan kadar gula tinggi, maka akan membuat sensitivitas produksi hormon berkurang dan membuat glukosa menumpuk dalam darah. Gejala yang dialami oleh kondisi ini, yang disebut dengan resistensi insulin, adalah kelelahan, kelaparan, kabut otak, dan tekanan darah tinggi.

Asupan Gula Yang Aman Untuk Tubuh

Tubuh membutuhkan asupan gula agar tetap sehat. Hanya saja takaran sehari-harinya perlu dibatasi. Dalam arti, asupan pemanis tambahan tidak boleh berlebihan dan juga tidak kekurangan. Ingat, sumber gula juga Anda dapatkan dari makanan berkarbohidrat seperti buah-buahan dan makanan pokok.

Kebanyakan makan gula tentunya akan mengganggu kerja organ-organ dalam tubuh. Bahkan, bisa berujung pada munculnya berbagai komplikasi kesehatan serius. Mulai dari kerusakan fungsi hati, penyakit jantung, ganggguan metabolik, resistensi insulin, hingga obesitas.

Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 telah menjabarkan informasi mengenai kandungan gula, garam, dan lemak dalam olahan makanan. Menurut peraturan yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI ini, Anda disarankan untuk membatasi asupan gula tambahan maksimal sebanyak 50 gram.

Jumlah tersebut setara dengan sekitar 5-9 sendok teh gula setiap harinya. Baik yang didapat dari makanan maupun minuman. Akan tetapi, jumlah tersebut mungkin saja berbeda bagi Anda yang punya kondisi kesehatan tertentu.

Cara Menghilangkan Jamur Kuku Menggunakan Bahan Alami

Image result for Jamur Kuku

Jamur kuku jari kaki, juga disebut onikomikosis, adalah infeksi jamur umum pada kuku jari kaki Anda. Gejala yang paling nyata adalah perubahan warna putih, coklat, atau kuning dari satu atau lebih kuku kaki Anda. Ini dapat menyebar dan menyebabkan kuku menebal atau pecah. Musim sandal atau tidak, jamur kuku biasanya bukan apa yang ingin Anda lihat ketika Anda melihat kaki Anda. Untungnya ada banyak perawatan yang bisa Anda coba.

Antijamur oral yang diresepkan seperti terbinafine (Lamisil) atau fluconazole (Diflucan) secara tradisional digunakan untuk mengobati jamur kuku. Perawatan ini seringkali efektif, tetapi mereka dapat menyebabkan efek samping yang serius mulai dari sakit perut dan pusing hingga masalah kulit yang parah dan penyakit kuning. Ini mungkin mengapa banyak orang mencoba pengobatan rumahan sebagai gantinya. Berikut adalah 10 perawatan di rumah yang populer ini.

Ekstrak snakeroot

Ekstrak snakeroot adalah antijamur yang terbuat dari tanaman dalam keluarga bunga matahari. Sebuah penelitian tahun 2008, Source Trrust menunjukkan bahwa obat ini sama efektifnya dengan jamur kuku jari kaki seperti resep obat antijamur ciclopirox. Untuk penelitian ini, ekstrak snakeroot diaplikasikan ke daerah yang terkena dampak setiap hari ketiga untuk bulan pertama, dua kali seminggu untuk bulan kedua, dan seminggu sekali untuk bulan ketiga. Anda dapat menemukan ekstrak snakeroot online.

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh, juga disebut melaleuca, adalah minyak esensial dengan kemampuan antijamur dan antiseptik. Menurut National Center for Complementary dan Integrative HealthTrusted Source, beberapa studi klinis skala kecil menunjukkan bahwa minyak pohon teh mungkin efektif melawan jamur kuku. Untuk menggunakannya, cat minyak pohon teh langsung ke kuku yang terkena dua kali sehari dengan kapas. Temukan minyak pohon teh kelas terapi di sini.

Minyak Oregano

Minyak Oregano mengandung timol. Menurut ulasan 2016, timol memiliki sifat antijamur dan antibakteri. Untuk mengobati jamur kuku kaki, oleskan minyak oregano ke kuku yang terkena dua kali sehari dengan kapas. Beberapa orang menggunakan minyak oregano dan minyak pohon teh bersama-sama. Kedua produk ini kuat dan dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Menggabungkan mereka dapat meningkatkan risiko ini. Anda juga dapat menemukan minyak oregano secara online.

Ekstrak daun zaitun

Zat aktif dalam ekstrak daun zaitun, oleuropein, dianggap memiliki kemampuan antijamur, antimikroba, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda dapat menerapkan salep daun zaitun langsung ke jamur kuku atau menelan dalam bentuk kapsul. Menurut ulasan ini, mengambil satu sampai tiga kapsul daun zaitun dengan makanan dua kali sehari lebih efektif daripada salep daun zaitun dalam mengobati jamur kuku. Minumlah banyak air selama perawatan ini. Temukan kapsul ekstrak minyak zaitun atau minyak secara online.

Minyak ozonisasi

Minyak ozon seperti minyak zaitun dan minyak bunga matahari “disuntikkan” dengan gas ozon. Menurut sebuah studi, jenis paparan ozon dalam konsentrasi rendah untuk waktu yang singkat kemudian dapat menonaktifkan banyak organisme seperti jamur, ragi, dan bakteri. Studi lain menemukan minyak bunga matahari ozon lebih efektif dalam mengobati jamur kuku jari kaki daripada resep antijamur, ketoconazole (Xolegel). Untuk merawat kuku jari kaki dengan minyak ozonisasi, gosokkan minyak ke kuku jari kaki yang terkena dua kali sehari.

Cuka

Hanya ada bukti anekdotal yang mendukung cuka sebagai pengobatan untuk kuku jari kaki. Tetap saja, ini adalah obat rumahan yang cukup aman untuk dicoba. Untuk menggunakannya, rendam kaki yang terkena dalam satu bagian cuka ke dua bagian air hangat hingga 20 menit setiap hari.

Bawang putih

Sebuah review menemukan bahwa bawang putih memiliki beberapa kemampuan antijamur dan antimikroba. Anda dapat mengobati jamur kuku kaki dengan bawang putih dengan menempatkan siung bawang putih cincang atau dihancurkan di daerah yang terkena selama 30 menit setiap hari. Mungkin lebih baik, dan lebih sedikit bau, untuk mengobatinya dari dalam ke luar dengan kapsul bawang putih. Ambil sesuai arahan pabrikan.

sumber :

https://www.mayoclinic.org

https://www.healthline.com

https://www.medicalnewstoday.com

sumber gambar

Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan