Program Atkins Sulit Dijalani Jika Ada Makanan yang Tidak Diproses



Ketika Anda pertama kali memulai program Atkins, Anda mungkin tergoda untuk memanfaatkan banyak produk rendah karbohidrat yang ada di pasaran saat ini. Ada berbagai macam barang yang dikemas yang secara khusus diproduksi menjadi rendah karbohidrat. Ini termasuk camilan rendah karbohidrat, produk pembakaran rendah karbohidrat dan pengganti rendah karbohidrat (seperti pasta atau roti). Meskipun mungkin menarik untuk mengisi keranjang belanja Anda dengan semua barang ini, yang terbaik untuk diet Anda dan kesehatan Anda untuk menggunakannya dengan hemat.

Salah satu hal penting yang perlu diingat tentang diet Atkins adalah fokusnya pada makanan mentah dan tidak diproses. Pusat diet, seperti yang ditunjukkan oleh piramida makanan diet Atkins, adalah sayuran segar dan daging segar...

Diet Read More

Pengaruh Buruk Gula Terhadap Program Atkins



Gula ada di mana-mana dan terlihat di beberapa tempat yang mengejutkan. Tahukah Anda bahwa sebagian besar roti gandum mengandung setidaknya satu bentuk gula di dalamnya? Kami memiliki epidemi gigi manis nasional. Bahkan jika Anda tidak makan banyak makanan bergula, Anda mungkin mengalami ngidam gula yang intens dalam beberapa minggu pertama diet Atkins. Begitu banyak makanan karbohidrat “sehat” mengandung gula tersembunyi di dalamnya, tubuh Anda mungkin mengalami penarikan.

Masalah dengan gula adalah gula darah Anda terikat dengan tingkat energi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ketika gula darah Anda terlalu rendah, Anda akan mengalami ketagihan yang kuat. Gula darah tinggi adalah hasil dari makan makanan tinggi gula...

Diet Read More